İYI YEME KURALLARı NELERDIR?

Sağlıklı gıda almak, genel sağlık için oldukça önemlidir. Temel olarak, yeterli miktarda çiçek , bitki , tahıl , protein ve yağ içeren çeşitli gıdalar tüketmek gerekir. Günlük menünüzde şeker , maden ve vitaminlerin dengeli bir şekilde bulunması, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, kilo kontrolü